: حصوات الكلى

في خطوة مهمة للحد من معاناة مرضى حصوات الكلى، تُطرح مجموعة من الإرشادات الغذائية والسلوكية التي تساعد على تفتيت الحصى أو منع تكوّنها مجددًا، خاصة وأن واحدًا من كل عشرة أشخاص قد يتعرض للإصابة بها خلال حياته، ما يجعل الوقاية والتعامل السليم معها أمرًا ضروريًا. كيف تجعل الحصوة تنزل بسرعة؟الإكثار من شرب المياه يظل العامل الأهم،...

يعتبر السمسم من أقدم المحاصيل الزيتية المستخدمة منذ آلاف السنين في مختلف أنحاء العالم، لما له من فوائد صحية غذائية مذهلة، حيث يستخدم في العديد من الأطباق والمأكولات، سواء على شكل بذور أو زيت، ويتميز بنكهته الغنية وقيمته الغذائية العالية التي تشمل الفيتامينات والمعادن والألياف. فوائد مذهلة لتناول السمسموفي السطور التالية نرصد...

يعد التمر الهندي من المشروبات المحببة لدى الكثيرين لما له من نكهة مميزة وفوائد صحية متعددة، لكن رغم فوائده إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية، خاصةً لمن يعانون من أمراض الكلى أو يسعون للمحافظة على صحة الكليتين وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأوكسالات التي ترتبط بتكوّن حصى الكلى. أصل التمر الهندي وفوائده...

رغم أن المخللات تعد عنصرًا أساسيًا على موائد الكثيرين، خاصة في وجبات الغداء والعشاء، فإن التحذيرات الطبية تشير إلى أن الإفراط في تناولها قد يرتبط بمخاطر على صحة الكلى، بل وعلى أعضاء أخرى في الجسم. فالمسألة لا تتعلق فقط بالمذاق اللاذع أو كونها فاتحًا للشهية، وإنما بنسبة الصوديوم المرتفعة التي قد تضع عبئًا إضافيًا على الكلى،...

حصوات الكلى هي كتل صلبة وصغيرة الحجم، تتكوّن داخل الكلى نتيجة تراكم بعض الأملاح والمعادن في البول، مثل الكالسيوم أو حمض اليوريك، تبدأ هذه المواد بالتبلور عندما لا تُطرح بشكل كافٍ مع البول، وتتحول إلى حصوات تنمو تدريجيًا بمرور الوقت، وقد تظل الحصوة داخل الكلية أو تتحرك إلى الحالب، مسببة ألمًا حادًا ومفاجئًا يُعرف بـ "المغص...

يعد الشعير من أقدم الحبوب التي عرفها الإنسان وزرعها منذ آلاف السنين، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه ليس مجرد طعام بل كنز غذائي له قدرات علاجية مذهلة، فما هي فوائده الصحية ولماذا ينصح الأطباء بتناوله؟ فوائد الشعير للكلىيتميز الشعير بقدرته الفائقة على تنظيف الكلى وتعزيز وظائفها، إذ يعمل على: 1. طرد السموم والأملاح الزائدة: إذ...

حرقان البول هو عبارة عن إحساس بالحرقة أو الألم أو الانزعاج أثناء التبول، ويحدث نتيجة تهيج أو التهاب في أحد أجزاء الجهاز البولي، مثل مجرى البول، المثانة، أو حتى الكلى، في بعض الحالات قد يكون سطحيًا في مقدمة مجرى البول فقط، وفي هذه الحالة يشير إلى تهيج أو عدوى موضعية، أو عميقًا في أسفل البطن أو منطقة المثانة، وغالبًا ما يرتبط...

لا يخلو مطبخ عربي من البقدونس الذي يضفي نكهة مميزة على الأطباق المختلفة، لكن كثيرين لا يعلمون أن هذه الأوراق الخضراء الصغيرة تحمل فوائد صحية وجمالية كبيرة، إذ يعد البقدونس من النباتات الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الجسم، فضلًا عن دوره في الوقاية من أمراض عديدة، ونستعرض فيما يلي أبرز فوائد البقدونس للكلى والحامل...

يُعد البقدونس من أكثر الأعشاب شيوعًا في المطابخ العربية والعالمية، لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن هذه النبتة الخضراء الصغيرة تحمل في أوراقها كنزًا من الفوائد الصحية والعلاجية. وإلى جانب نكهته المميزة التي تُضفي لمسة طازجة على الأطباق، يحتوي البقدونس على مجموعة غنية من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز...

الليمون من أكثر الفواكه الحمضية استخدامًا في العالم، ويُعد مكونًا أساسيًا في المطبخ، والعلاجات الطبيعية، ومستحضرات التجميل. ويخلط الكثيرون بين نوعين شائعين منه: الليمون الأصفر والليمون الأخضر، رغم الفروقات المهمة بينهما في الطعم، الشكل، القيمة الغذائية، والاستخدامات. في هذا المقال نستعرض أبرز الفروقات بين الليمون الأخضر...

الفراولة فاكهة لذيذة ومغذية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة، ومع ذلك، فإن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى بعض التأثيرات الجانبية غير المرغوبة، وإليك ما قد يحدث عند الإفراط في تناول الفراولة: اضطرابات الجهاز الهضميتحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف، والتي قد تؤدي إلى مشاكل في الجهاز...

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في صحة العظام، وتعزيز المناعة، والحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، ولكن كما هو الحال مع أي فيتامين، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. لماذا نحتاج إلى فيتامين د؟ فيتامين د مهم لصحة الجسم لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يعزز صحة العظام والأسنان،...